Основной контент книги Как жить без стресса?
Аудио

Длительность книги 1 ч. 29 мин.

0+

Как жить без стресса?

Входит в серию «Тело»
219 ₽

О книге

Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный фон. Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело – в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.

Смотреть все отзывы

Лекция довольно неплохая, хотя с отдельными утверждениями можно наверное и не вполне согласиться. Но популярных выступлениях неизбежны уплощения, зато основная мысль хоть немного, но достигает слушателей. Даже упомянуто приложение Welltory. Объяснено немного теории и предыстории, перечислены примеры и практические приёмы. Оценка 1 звезда не заслуженная.

А это не книга, а запись выступления докладчицы. Запись не профессиональная-любительская, так сказать «как есть»-прямо из зала (я про качество). Автор явно добрая женщина, но весь материал преподносит, как, если бы я встретилась с ней в кафе просто поболтать. Ничего интересного или полезного я не узнала из рассказанного.Сожалею потраченных денег за ЭТО (не могу назвать книгой или лекцией).

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Александры Вильвовской «Как жить без стресса?» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
08 июня 2020
Длительность:
1 ч. 29 мин. 40 сек.
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 953 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 331 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 1802 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Подкаст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 51 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
По подписке
1x