Основной контент книги Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом
Аудио

Длительность книги 8 ч. 22 мин.

2021 год

18+

Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом

249 ₽

О книге

В основе похудения лежит психология. Чем больше мы заедаем стресс и неудачи, тем объемнее тело и тем больше к неудовлетворенности жизнью добавляется нелюбовь к себе. Хочется есть, чтобы радоваться хотя бы вкусной еде, если не радует счастливая жизнь. Вы хотите похудеть, но никак не выходит? Вы устали от диет и постоянного чувства вины за то, что едите? Вы хотите научиться любить себя и свою жизнь? С этой книгой вы узнаете, как изменить отношение к еде и к себе. Вы определите лично свою цель похудения и научитесь следовать простым принципам, чтобы сбросить вес без стресса и голода и стать красивой сильной личностью. Автор – практикующий врач и психолог. Книга будет полезна не только тем, кто хочет похудеть самостоятельно, но и тем, кто профессионально занимается диетологией, психологией, гастроэнтерологией или ЗОЖ. Внимание! Перед началом любой программы похудения необходима консультация специалиста. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию.

Другие версии

1 книга от 249 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

веществ в стенках сосудов и в тканях рядом с сосудами. Увеличивается вероятность развития тупой, ломящей головной боли. А если еще и идет переполнение вен внутричерепной венозной системы кровью, то возникает ощущение тяжести и распирания. Именно поэтому полные люди стараются спать на высоких подушках. Поскольку в позиции на спине значительный объем тела (собственно, в большинстве случаев мы говорим о животе) оказывается выше уровня головы, ночью, в покое кровь при не очень хорошей работе сердца

только из-за общего утолщения шеи за счет подкожного жира, не только из-за ослабления мышц под нижней челюстью, но и в значительной степени из-за утолщения языка за счет жировых отложений, что делает его выпуклым кпереди в области корня. Такой увеличенный жирный язык также уменьшает просвет ротоглотки, особенно во время сна, что способствует возникновению и усилению храпа. В-третьих, увеличенная масса тела и детренированность приводят к снижению тонуса мышц ротоглотки. Организм уже не держит так

Аудиокнига Александра Цовмы «Как похудеть, если хочется кушать. Психология борьбы с аппетитом» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
11 декабря 2023
Дата написания:
2021
Длительность:
8 ч. 22 мин. 40 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 37 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 15 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
По подписке
1x